Es importante que recuerdes que para aprender inglés es fundamental la práctica de todas sus habilidades. Por ejemplo, puedes practicar Listening viendo películas o escuchando música directamente en inglés, Grammar a través de sitios web, videos y libros, usando los ejercicios tantas veces como te sea posible. Reading leyendo libros o revistas en inglés; y por último, la mejor manera de practicar Speaking es participar en conversaciones en inglés con personas nativas del idioma.
Consejos para superar la ansiedad al hablar inglés de negocios
1. Prepárate
Piensa en las conversaciones que tienes diariamente en español ¿Qué preguntas haces? ¿De qué sueles hablar? ¿En qué formas contestas las preguntas? Piensa en todos los aspectos más comunes de tu vida: tu familia, trabajo, gustos, etc. También puedes pensar en historias cortas que suelen contar.
Haz una lista con estas opciones y empieza a expresarlas una por una en voz alta, respóndete a ti mismo como si estuvieses en una conversación; de esta manera practicas tu pronunciación y comienzas a aprender hablar inglés, identificando las falencias en el proceso.
2. Práctica
Si te sientes incómodo practicando con otras personas, puedes iniciar contigo mismo, intenta conversar en inglés frente al espejo; si , por el contrario, te sientes preparado inténtalo con una persona que ya domine el idioma o con un nativo.
Recuerda que la práctica hace al maestro, entre más veces practiques, mayor habilidad y confianza desarrollaras para comunicarte y así transmitir la información clara y suficiente.
3. Grábate
Una forma de identificar falencias y así corregirlas es grabando tu voz mientras practicas hablar en inglés y escuchándote después. Repite este ejercicio tantas veces como sea necesario; el objetivo es que consigas identificar estas fallas y mejorar tu fluidez.
4. Piensa en inglés
Uno de los mayores problemas que tenemos los latinos es que al querer hablar en inglés, primero pensamos en español, a esto se le llama traducir. La solución es pensar directamente en inglés. Recrea en tu mente situaciones cotidianas, como pedir un domicilio o conversación en inglés entre dos personas al hablar con un amigo. Cuanto más pienses en inglés, más fácil será hablarlo.
5. Visualiza tu éxito
Sé positivo e imagina lo bien que dominarás el idioma a mediano plazo. Los pensamientos positivos disminuyen la posibilidad de fallas, lo que aumenta cuando tienes una perspectiva negativa, también disminuyen la ansiedad y el temor a hablarlo.
6. Adquiere hábitos
Escucha música, podcasts, mira películas o noticias siempre en inglés; haz que la práctica del idioma universal sea parte de tu vida diaria. Cuanto más te expongas al idioma, más natural te resultará comprenderlo y usarlo.
Técnicas para mejorar la confianza al hablar inglés
Además de los consejos anteriores, puedes apoyarte en técnicas específicas que te ayudarán a ganar seguridad y confianza a la hora de expresarte en inglés. Aquí te compartimos algunas que puedes incorporar fácilmente en tu rutina:
1. Técnicas de shadowing
El shadowing consiste en escuchar audios en inglés y repetir en voz alta al mismo tiempo que el hablante. Este ejercicio te permitirá mejorar la pronunciación y el ritmo y también te ayudará a sentirte más cómodo imitando patrones de entonación y fluidez propios del idioma.
2. Juego de roles (role play)
Practicar situaciones reales a través de juegos de roles es una excelente manera de prepararte para conversaciones laborales, entrevistas o interacciones cotidianas. Puedes ensayar diálogos como presentar un proyecto, negociar con un cliente o participar en una reunión virtual, ideal si te interesa perfeccionar tu inglés empresarial.
3. Técnica de exposición gradual
La confianza se construye poco a poco. Empieza hablando en inglés en entornos donde te sientas cómodo (como con un compañero de práctica), luego avanza hacia situaciones más desafiantes, como grupos de conversación, reuniones o eventos de networking en inglés. Esta técnica te permitirá ampliar tu zona de confort de manera progresiva.
4. Técnica del "error positivo"
Cambia tu perspectiva sobre los errores y en lugar de verlos como fallos, acéptalos como oportunidades de aprendizaje. Repite este mantra durante tus prácticas: cada error me acerca a la fluidez. Esta técnica mental reduce la ansiedad y fomenta una actitud más abierta y proactiva.
5. Diario de logros en inglés
Lleva un registro de tus avances diarios o semanales en un diario. Anota situaciones en las que lograste comunicarte bien, nuevas palabras que aprendiste o momentos en los que sentiste más seguridad al hablar.
Para dominar el inglés empresarial y las conversaciones en inglés, es importante integrar el idioma en todas tus actividades diarias y prácticas. Al seguir estos pasos mejorarás tu fluidez y pronunciación y también ganarás confianza al comunicarte en situaciones empresariales y cotidianas. Haz del inglés una parte esencial de tu desarrollo profesional.
¿Quieres aprender inglés? Estas en el lugar correcto, en Coninglés estamos más que listos para ayudarte.
Preguntas frecuentes sobre cómo vencer el miedo a hablar en inglés
¿Cuánto tiempo debo dedicar semanalmente para notar avances al hablar inglés?
La constancia es importante para mejorar tu confianza al hablar, lo ideal es dedicar al menos 3 a 5 horas semanales a actividades enfocadas en el speaking: conversaciones en inglés, técnicas de shadowing, juegos de roles, entre otros. Más importante que la cantidad total de tiempo es la frecuencia, por lo que es mejor practicar un poco cada día que hacerlo todo en una sola sesión semanal.
¿Por qué es importante personalizar el aprendizaje de speaking según mis objetivos?
No todos los estudiantes necesitan hablar inglés de la misma forma. Un profesional que busca dominar el inglés empresarial debe prepararse para presentaciones, reuniones y negociaciones; mientras que alguien que quiere viajar puede enfocarse en conversaciones cotidianas. Personalizar el aprendizaje permite que practiques vocabulario, contextos y situaciones reales según tus metas, lo que acelera tu progreso y refuerza tu confianza.
¿Qué errores debo evitar al intentar ganar confianza hablando inglés?
Los errores más comunes que debes evitar mientras estás en proceso de afianzar tu pronunciación en inglés son:
- Querer hablar perfectamente desde el inicio, lo que genera ansiedad y bloqueos.
- También es importante evitar traducir todo mentalmente del español, pues esto ralentiza la fluidez.
- Otro error es evitar hablar por miedo a equivocarse; recuerda que equivocarse es parte natural del aprendizaje.
- No caer en la rutina de solo estudiar gramática sin practicar speaking. Un enfoque integral, como el que ofrecemos en Coninglés, te permite trabajar en todos estos aspectos para avanzar con mayor seguridad.
